让大脑休息的办法不是躺平，而是让大脑切换频道。海淀区工会瑜伽俱乐部的老师们在瑜伽老师的引领下走进瑜伽室，一起享受瑜伽带给我们的美妙。

一人一垫，一呼一吸，一动一静。    跟着瑜伽缓缓地做着瑜伽动作，时而淡然优雅，时而大汗淋漓，举手投足间，身体和心灵也慢慢趋向和谐与统一。

老师们神情专注、一丝不苟地学习，努力调整每一个瑜伽体式，配合着均匀呼吸，享受着瑜伽带来的宁静与愉悦。

瑜伽就像一把钥匙，打开了我们的身体，让柔韧与力量相结合；也打开了我们的头脑，让思想与情绪变得平和；最终打开了我们的内心，让我们用心感受当下的美好！

瑜伽所呈现的不仅仅是气质之美、健康之感，更是一种艺术，一种美与健康结合的艺术。柔和的音乐如同春风一样在瑜伽室里荡漾开来，老师们享受着每周两次的快乐时光。

“享魅力瑜伽，做幸福教师”。瑜伽锻炼，舒缓了我们的工作压力，加强了彼此之间的联系，也提高了我们的身心健康。相信通过练习瑜伽，一定会让老师们更加漂亮、健康、幸福！