2024年12月12日中午，北外附校在二阶隆重举办了明德讲堂“让青春期成为前程似锦的年纪”专题讲座。此次讲座旨在帮助高中生更好地理解青春期的生理、心理变化，学会应对成长中的挑战，促进身心健康，为未来的学习和生活奠定坚实基础。

讲座特别邀请了北京市西城区教育科学研究院学生生涯指导中心主任侯玮作为主讲嘉宾。侯玮主任长期担任学校德育主管领导，目前为西城区德育带头人、北京市班主任研究会兼职研究员、北京市社会心理工作联合会会员，擅长以科学的方法和温暖的态度引导青少年健康成长。讲座由学生发展中心副主任陈静主持。

讲座伊始，侯玮主任首先对“青春期”一词进行了意义重构，强调了青少年已经拥有足够的能力，足以思考生命的意义这些艰深的问题。随后，侯玮主任从“爱与包容”、“与父母的边界”、“与世界的互动”、“生理机体、心理实体、社会人发展”等角度，通过深入浅出的讲解，带领同学们走进了青春期的世界，引导同学们学会调节自我，悦纳自我，建立积极的自我形象，培养良好的人际关系。她鼓励同学们要勇敢面对青春期的挑战，积极寻求帮助和支持，共同度过这段美好而特殊的时光。

此次讲座得到了与会师生的一致好评，大家纷纷表示受益匪浅。同学们不仅学到了青春期的相关知识，更学会了如何以积极的心态面对成长中的挑战。 高一（3）班於悦谈到：“我的理解是个人的驱动力很重要，关乎我们之后的发展。特别感谢侯老师为我们提供了不少行之有效的与父母关系（边界）、与世界互动等过程中的建设性策略。我要试一试，做到善于激发自己的积极情绪，建设长远性对自身有利、健康的策略。” 高二（4）柏彤表示：“之前一提到青春期，多数人都会想到叛逆一词，但侯老师却说青春期不是叛逆，而是自我意识的释放，这让我倍感认同。我能够感受到侯老师是站在学生的角度发现问题的，而且提出了切实的解决方法：与父母进行正面沟通，而不是采取过激行为把父母越推越远。在和异性相处时，要互相尊重，互相学习，自尊自爱。”高一（3）王晶同学也深有感触：“使我印象深刻的是侯老师并没有强调异性之间要刻意远离，而是提倡相互学习、欣赏又不失分寸，引导我们在与异性的社交中形成健康的心理，这便是我们要做到的。最后老师祝福我们在前程似锦中热烈成长，我感受到了老师们对我们健康成长的关注与关切，心里很温暖！”

北外附校一直以来高度重视学生的身心健康成长，此次讲座是学校心理健康教育、青春期教育系列活动的重要组成部分。未来，北外附校将继续加强德育、心理等各方面的教育引导力度，为学生提供更多优质的教育资源和服务，助力全体学生健康成长、全面发展。