为帮助同学们更好地应对波动的疫情带来的生活和学习的影响，11月28日上午，小学德育处组织开展“心灵洒满阳光 健康点亮生活”——心理健康教育主题升旗仪式，引导学生提升自我保护意识，学习心理健康知识，激发学生积极心态应对疫情的心理动力。我校小学全体师生相聚云端参加了升旗仪式。

海淀区骨干教师、德育处心理教师李丹做主题发言，介绍世界卫生组织给健康下的定义是“不仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态”。通过正确认识自己、营造良好人际关系、保持积极乐观的生活态度等几个方面引导学生关注自身心理健康，提高心理保健意识。

来自六年级的心理委员张诗芮、彭思源、詹容朗，分别带领同学们学习了放松身心、清醒头脑的脑部放松操“鸣天鼓”，帮助缓解情绪、改善记忆的耳部按摩和缓解疲劳的提腿摸膝健身操，同学们也了解到身体和心理是一体两面，当陷入情绪的漩涡，很难通过大脑直接让自己放松时，可以试着通过心理放松操来缓解情绪，放松身心，居家线上学习累了，做做放松操还能提高学习效率。

来自五年级的心理委员李镕泽同学，向全体同学发起了一个“让爱在家流动”主题的心理互动活动的倡议，邀请同学们在接下来一周的居家学习期间，通过“为家人捏肩膀”、“说一句赞美的话”、“询问家人在自己的成长过程中，自己做过让家人最开心的一件事”、“拥抱至少一位家人”、“仔细观察，画下一位家人的脸庞”等每日打卡活动，促进学生对家长的理解、感恩，通过实际行动与家人互动，形成良好的亲子关系。

今天的主题升旗仪式帮助同学们认识到健康身心、积极心态的重要性。小学德育处将继续以塑造学生真诚、友善、感恩等积极心理品质为目标，通过不同形式的心理活动，培养学生积极的情绪体验、思维方式和意志品质，让学校成为学生身心健康成长的精神家园，为学生铺就一条健康快乐的成长之路。