近日，北外附校正式获批成为“全国武术进校园试点单位”，这一荣誉标志着北外附校在素质教育、武术传承与特色办学领域取得了重大突破，成功迈入国家级示范行列。

武术进校园试点是国家体育总局青少年体育司武术运动管理中心深化体教融合引领学校体育改革的一项重要举措。自试点项目启动以来，北外附校积极响应号召，将武术教育纳入体育课程体系，精心设计武术课堂，让武术成为学校德育、体育及校园文化的重要组成部分，成为立德树人的重要载体。

武术课程是北外附校的传统特色课程，2021年，学校成功申请为海淀区武术传统校。北外附校开设了贯通小初高的武术校本特色课程，在小学三年级安排每周一节武术入门课，初中开设了武术健身长拳及健身南拳的武术课程，高中开设了武术太极拳课程。学校建有专门的武术专业场地，为学生提供了良好的训练环境。

北外附校注重以武育德，将武术与中小学思政教育深度融合。武术教学中的礼仪教育，如鞠躬、抱拳行礼等，让学生在潜移默化中养成尊师重道、谦逊有礼的行为习惯。教师们结合自身的习武经历，通过生动的案例分析与课堂讨论，加深学生对武德内涵的理解，使诚信、自律、团结、互助等品质在学生心中生根发芽。初二年级的李雨诺分享道：“入队的第一天，老师就告诉我们‘习武先习德’，要把‘德’内化于心、外化于行。老师是这样教的，我也是这样做的。见到老师要行抱拳礼、并向老师问好，为老师送东西要双手奉上……这些看似微不足道的点滴小事，却如同明亮的灯塔，规范着我的言行举止。”三年级学生樊玥隽的妈妈欣慰地表示：“樊玥隽自一年级加入北外附校鹏騫武术队，三年来，武术不仅教会了她尊重与坚持，更让她在挑战中愈发坚韧不拔。队员们见面时的抱拳礼，不仅是对中华武术外在形式的传承，更是对武术精髓的延续与弘扬。在武术队这个温暖的大家庭里，孩子们相互扶持，共同面对挑战，一起挥洒汗水、钻研动作、分享欢笑、见证荣耀，共同成长。”

北外附校以武健身，精心规划武术课程体系，充分考虑学生的个体差异。学生能够根据个人兴趣自由选择太极拳、长拳、南拳等丰富的武术项目，并在专业教师的指导下展开训练，从而有效增强肌肉力量，提升身体的协调性与灵活性。武术的内外兼修特性强调呼吸节奏、肢体动作与意念专注度的完美配合，有助于帮助学生调节身心状态，实现身心和谐发展。武术负责人梅晓焕介绍说：“我们会根据每个人的身体素质、兴趣爱好等实际情况，为他们量身定制训练计划，选择最合适的武术种类。在日常训练中，我们始终坚持安全第一的原则，设计基本功练习、套路学习、力量训练及有氧训练等一系列活动，同时密切关注学生的身体反应，在恢复调整阶段指导他们做好充分的放松运动。我们还会定期严谨地评估训练效果，根据学生的身体变化和训练进展情况，适时灵活地调整训练计划，确保训练的科学性和有效性。”五年级学生罗北浩说：“一开始我觉得训练太苦了，有了退缩的想法，但老师帮我制定了计划，引导和鼓励我坚持下去。慢慢地我发现，我找到了适合自己的训练节奏，后来还在比赛中获奖，这让我更加自信，决心要成为文武双全的新时代好少年。”

北外附校以武励志，鼓励学生设立武术学习目标，并通过比赛和表演为他们提供展示舞台。学生们在此过程中不断挑战自我，超越极限。武术队队长、六年级学生张益萌说：“武术队的同学们在平时训练非常的刻苦，压腿疼得指甲发白、眼泪直流，也从不轻言放弃，肌肉酸痛到颤抖也只是稍作调整就接着投入练习，一心只为在武术表演中达到更好的境界，实现我们的梦想。获得的每一个奖项，都是对大家辛苦付出的有力认可，激励着每一位同学在武术之路上继续砥砺前行，不断去挑战更高的技艺水平。”五年级的由聪泉回忆道：“一年级时妈妈帮我选了武术，我只觉得好玩就开始学了。可前半年的练习真的太难熬，我差点就当了逃兵。但梅老师一直鼓励我，说再坚持一下肯定行。我只好咬咬牙再试试，没想到后来越来越喜欢，就算累也感觉很痛快。特别是在学习新动作时，常常要反复练习很久，失败多次，可我每次都告诉自己再坚持一下就能成功。当终于做到的时候，那种成就感，就如同期末考试门门考了100分，别提多爽了！就这样，武术锻炼了我的意志力，让我在武术队坚持了5年，从最初的小师弟成长为如今的大师兄。我感谢武术，它让我体会到了什么是真正的热爱。”

同时，学校注重传授武术历史文化，激发学生的民族自豪感与文化认同感，激励他们传承和弘扬武术文化。学生们通过武术交流，促进了不同文化之间的理解和友谊，展现了武术作为国际文化交流桥梁的重要作用。五年级的张宏铭满怀自豪：“今年我有幸参加了香港国际比赛，见识到了来自世界各地的高手。虽然竞争激烈，但我凭借着平时刻苦的训练，最终取得了不错的成绩。当我站在领奖台上的那一刻，一种强烈的自豪感涌上心头，我感觉自己成为了向世界展示中华武术精神的使者。在学校的交流活动中，我们也多次向来访的外国友人展示中华传统武术，并教他们简单的武术动作，看到他们对中华武术表现出浓厚的兴趣，我在心中种下了将中华武术发扬光大的种子。”

 2024年，北外附校鹏騫武术队成绩斐然：3月在北京市传统武术锦标赛荣获9人次冠军，4月在北京市青少年武术套路冠军赛取得团体第五且两项集体项目夺冠，6月受邀录制了北京文艺频道六一大联欢武术《满江红》，9月在第十九届香港国际武术节中19人次夺冠，11月参加全国武术试点校集体拳比赛荣获一等奖。此外，武术队还多次在学校国际交流活动中开展外国学生武术教学活动，有力促进了文化交流。北外附校武术项目全方位促进学生成长，成为校园文化的璀璨亮点与传统文化传承弘扬的中坚力量，在教育教学中发挥着重要作用。